退職された女性とは仲が良かったのですか。もう退職されているので、あなたを招待できなかった理由は聞くこともできないでしょうし、聞いたからといって、あなたが寂しいと思ってきた時間を消すことはできません。ただ、これからあなたがとらわれている感情から自分を解放してあげることはできます。
まずは、この退職された女性はあなたにとって一生付き合わなければならない相手でしょうか。すでに毎日お会いするような相手ではないこと。それはおわかりだと思います。人生は折り返し地点を過ぎたばかり。後何年この人生は続くでしょうか。これから何年もの間、寂しいという感情から離れたくないですか。「ありがとう」「たのしい」「うれしい」といった感情をよりたくさん持ちたいと思いませんか。
それであれば、「２年間寂しかった自分におつかれさま」と声に出して言ってみましょう。そして日々、寝る前にはその日にあったうれしかったこと、楽しかったことを思い出してみましょう。ほんのちょっとしたことでいいのです。“コンビニで新しいスイーツを見つけた”“雨が降りそうだったけど濡れずに家に帰り着いた”など。自分自身で幸せな気持ちを育んでください。