年齢を重ねる度に代謝が悪くなり、最近では年相応を受け入れた現在44歳の私。心身の変調とうまく付き合っていきたいあなたの気持ちがよくわかります。私も若い頃に比べて顔や首回りの汗がひどくなったので、冬場でもハイネックは着用せずショールなどで調節して首元を拭きやすいようにしたり、服も洗濯しやすい生地や汚れが目立たない柄物を選ぶようにしたりしています。それから、色によって体感温度にも差がでます。暖色系と寒色系で３度も差があるので、意識して取り入れたいですね。
　また、体型や状態の変化をきっかけに、カラー診断でご自身が見せたい雰囲気を改めて考え、似合う色・形・装いなどを把握するのも、意識を変えるきっかけになるかも。私自身、膨張すると思っていたパステルカラーを勧められ半信半疑で取り入れたら「爽やかね」「涼しげね」と言われ、クールダウンさせてもらえた経験があります。マイナスに考えるより、“ショールを楽しめる”などプラスに目を向けてみませんか。魅力を引き立てる色や形がわかると、今までとは違った楽しみができ、気にならなくなるかもしれません。
　冬場も扇子を持ち歩き、周りの目より自分の快適を優先しながら過ごす悩みを抱えているのは私だけじゃないんだなって、なんだかホッとしました。ありがとうございます。