文面からは現在の状況がはっきりしませんが、もし、ご自身がハラスメントを受けている、長時間残業(月80時間以上)が続いている、精神的・肉体的な不調があるのでしたら、早急に労働局の総合労働相談コーナーや医療機関などに相談に行くことをお勧めします。
　詳しい状況が分かりませんので、ここからは一般論としてお話しさせていただきます。あなたが具体的にどういうことで困っているのか、一度、問題点を整理してみましょう。その方法として、感情日記を書いてみてはどうでしょう。職場で腹が立ったことやうれしかったことなど、気持ちが揺れ動いたことについて見つめ直すことにより、自分自身が大切にしていることがはっきりし、気持ちの整理につながります。時には、自分でも気がついていなかったことが出てきてハッとすることもあります。一例をあげると、給与への不満だと思っていたことが、実は、自分の評価が低いことが不満だったといったことがあります。
　自分の本当の気持ちに気づいた上で、ご自身が納得できる次の行動を考えてみましょう。選択肢はいろいろあります。どういう行動を起こすかはあなた次第です。一人で考えるのが不安でしたら、昨年国家資格になったキャリアコンサルタントに相談してみるという方法もあります。