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オネエなキッチュのファッションコラム

ダイエットのコツは意識改革

kb

  なりたい自分をイメージしてイメージトレーニングをしてワクワクを作る事も重要!
この季節になると美味しいものが増え、ついつい食べ過ぎてしまいませんか?今回はダイエットの話です。
実は私、立ち仕事からデスクワークになった2年半前、今より6キロ太っていました。それまでと食べる量は変わっていないものの、急激に減った仕事中の運動量。それは確実に太りますよね?
太ってしまった後、写真に写る自分の二重顎や、全体のシルエットなど、見るだけで悲しくなっていました。「痩せたい」という言葉を出すけれども、大した努力はしない。とある出来事が起こり、丸一日ご飯が喉を通らなかったのです。その後も食べれたとしても半分といった状態が続いたので、「これは痩せるチャンスをもらえたのかも?」と思ってそこで決断をしてダイエットをスタートしました。
運動が嫌いな私は食事コントロールで6キロを半年で落としたのですが、その際に思ったのがダイエットに限らず、何かをやり遂げるには決断する事が重要だと思ったのです。「二度と太りたくない」という強い思いが、食べ過ぎた翌日、カロリーの少ないものを食べたりという行動を起こしてくれました。
現状維持というのは何もしない事ではなく、多少の努力をしないといけないものであるという事を知りました。努力をしない事は劣化を招くだけだとひしひしと感じます。ダイエットをしたいという方は意識改革をして自分に負けない強い意志で自分に打ち勝ちましょう!
キッチュ

ビューティーカウンセラー キッチュ

北九州のオネェなビューティカウンセラー。約300人以上のプロデュースを行ってきた美のスペシャリスト。人のもつ「素敵」を引き出すサロン『Kitsch b』にてファッション、美容、メンタルケアを行なっている。
kitsch b 店内
Kitsch b(キッチュビー) 090-4580-2420
住所 小倉北区砂津3-4-4ウィングス砂津303
営業時間 10:00〜18:00  定休日 日・月曜日
URL http://www.kitschb.com/
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